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3-Stunden Seminar
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Ideal als Teamevent- oder Teambuilding-Maßnahme geeignet
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Selbstbewusstsein und Gruppenzusammenhalt stärken
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Zivilcourage zeigen, ohne sich selbst zu gefährden
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Gefahren erkennen und sicher reagieren
Seminarbeschreibung:
Unser Firmen-Teamevent ist ein aufregendes und lehrreiches Erlebnis, das speziell für Unternehmen entwickelt wurde, um die Teamarbeit zu stärken und die Mitarbeitenden mit grundlegenden Selbstverteidigungstechniken vertraut zu machen.
Das Seminar beginnt mit einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Selbstverteidigung, bei der die Teilnehmenden die Bedeutung von Situationsbewusstsein, Körperhaltung und Kommunikation kennenlernen. Anschließend werden verschiedene Techniken und Strategien vermittelt, um sich effektiv gegen Angriffe zu verteidigen.
Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, diese Techniken in praktischen Übungen anzuwenden, wobei sie von erfahrenen Selbstverteidigungstrainern angeleitet werden. Dabei wird besonderer Wert auf die korrekte Ausführung der Techniken und die Entwicklung von Selbstvertrauen gelegt.
Das Seminar beinhaltet auch Rollenspiele und Simulationen, um den Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben, ihre neu erlernten Fähigkeiten in realistischen Szenarien anzuwenden. Dies fördert nicht nur die Teamarbeit, sondern stärkt auch das Vertrauen und die Zusammenarbeit innerhalb des Teams.
Unser Firmen-Teamevent ist für alle Mitarbeitenden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es bietet eine einzigartige Gelegenheit, die Teamdynamik zu verbessern, das Selbstvertrauen zu stärken und gleichzeitig wichtige Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen.
Inhalt:
- Tipps für die Sicherheit am Arbeitsplatz (Gefährdungsbeurteilung)
- Verhaltensauffälligkeiten beim Täter rechtzeitig erkennen
- Selbstkontrolle und Handlungsfähigkeit unter Stress
- Verbale und nonverbalen Lenkung von Personen
- Umgang mit schwierigen und aggressiven Personen
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- Demonstration der eigenen physischen Stärke
- Aufbau einer Grundhaltung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung
- Einfache Übungen für den Eigenschutz (Rollenspiele)
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